Europäischer Kodex zur Krebsbekämpfung

Die Kommission der Europäischen Union hat 1988 eine europaweite Kampagne für einen gemeinsamen Kampf gegen den Krebs ins Leben gerufen. Dazu hat die Kommission auch einen Kodex mit Regeln zur Krebsvorbeugung und -früherkennung verabschiedet, der im Sommer 2003 überarbeitet wurde. Experten sind überzeugt, dass sich durch die Einhaltung dieser Regeln die Zahl der krebsbedingten Todesfälle deutlich senken lässt:

• Rauchen Sie nicht.
  Wenn Sie rauchen, sollten Sie so schnell wie möglich damit aufhören. Wenn Ihnen dies nicht gelingt, rauchen Sie nicht in Anwesenheit von Kindern und Nichtrauchern.
  
• Vermeiden Sie Übergewicht.
  
• Betätigen Sie sich körperlich aktiv.
  
• Essen Sie täglich frisches Obst und Gemüse.
  Empfohlen werden fünf Portionen Obst und Gemüse über den Tag verteilt (eine Portion ist eine Hand voll).
  
• Verringern Sie Ihren Alkoholkonsum.
  
• Vorsicht vor übermäßiger Sonnenbestrahlung.
  Dies gilt vor allem für Kinder, weil sie eine besonders empfindliche Haut haben.
  
• Halten Sie die Sicherheitsvorschriften ein, die Sie vor einem Kontakt mit krebserregenden Stoffen schützen sollen.
  
• Gehen Sie einmal im Jahr zur Früherkennungsuntersuchung.
  Die Krankenkassen übernehmen die Kosten dafür bei Frauen ab dem Alter von 20 Jahren und bei Männern ab dem Alter von 45 Jahren
  
• Lassen Sie sich gegen Hepatitis-Virusinfektionen impfen.