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  • Die Kraft der Achtsamkeit

    Ein Kursangebot für Krebsbetroffene

    "Achtsamkeit ist eine einfache und zugleich hochwirksame Methode, uns wieder in den Fluss des Lebens zu integrieren, uns wieder mit unserer Weisheit und Vitalität in Verbindung zu bringen." (Professor Dr. Jon Kabat-Zinn)

    Dieser Kurs ist eine Mischung aus Informationen, praktischen Übungen und Austausch in Anlehnung an das MBSR-Konzept. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen können die Teilnehmenden ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung entwickeln und stärken. Ebenso können sie Möglichkeiten finden, Achtsamkeit in ihren Alltag zu integrieren, um Stress und Sorgen angesichts der Krebserkrankung zu reduzieren, emotionales Wohlbefinden zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.

    Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

    Leitung:
    Martina Amberg
    Dipl.-Psychologin, Achtsamskeittraining und Coaching

    Die Kurse finden jeweils montags von 16.30 bis 18.00 Uhr statt. Eine schriftliche Anmeldung ist erforderlich.

    Termine:
    Präsenz-Kurs
    ab 22. Januar 2024, 8 Termine

    Ort:
    Niedersächsische Krebsgesellschaft
    Königstraße 27
    30175 Hannover

    Online-Kurs
    ab 28. Oktober 2024, 8 Termine

    Der Online-Kurs findet über die Plattform Zoom statt.

    Teilnahmegebühr: 40,00 Euro pro Kurs

    Datenschutz-Einwilligung

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